Semaine Chakras: 6- Ajna

Ajna 6ème des 7 centres d’énergie. Situé entre les sourcils.
Ajna= centre de commandes. Celui-ci est le siège de l’intuition, et de notre clarté d’esprit.
Zone influencée: la glande pinéale, le système nerveux, les yeux.

Chakra équilibré:

Grande sagesse intérieure et compréhension intuitive.
Connecté à votre intuition. Vous voyez les choses, autrui et vous-même avec clarté et lucidité. Vous ne doutez pas car vous avez une vision claire sur votre voie et savez faire preuve d’un grand discernement
Des solutions aux problèmes sont facilement trouvées et vous êtes détaché des possessions matérielles. Bonnes aptitudes intellectuelles et mémorielle
Vous avez des idée innovantes et avant-gardistes, une grande ouverture d’esprit.

Chakra déséquilibré:

Psychique: imagination excessive, tendance à fuir la réalité, manquer d’esprit d’initiative, des problèmes de mémoires, tendances dépressives
Physique: problèmes de la vue, migraines récurrentes, insomnie

Pour le rééquilibrer:

Observer un ciel étoilé (couleur indigo)
Se nourrir d’aliments bénéfiques pour Ajna (des aliments de couleur bleue, du chocolat noir (n’allez pas vous jeter dessus), des aliments riches en Oméga 3
Écouter les bonnes vibrations sonores
Développez votre intuition ( s’exposer au soleil, dormir dans le noir, jeuner, méditer, manger des aliments alcalin)
Pratiquer des postures en fonction ( voir asanas)

Couleur: blanc et indigo
Élément : aucun
Glande : hypophyse
Mantra : Om
Verbe : je vois
Sens : tous (ouïe, toucher, odorat, goût, vue)
Aliments: chocolat noir, myrtilles, aliments riches en Oméga 3
Minéraux : pierres bleues, violettes ou jaunes (ex : lapis-lazuli, améthyste, œil de tigre
Note : la

ASANAS: Nous avons pratiqué plusieurs postures d’équilibre comme
Vrikshasana: l’arbre, Natarajasana: danseur, Virabadrasana III : guerrier III, Garudasana: l’aigle

PRANAYAMA: Respiration complètes yogiques:

MUDRA: Kalesvera Mudra: Ce Mudra active Ajna en calmant les pensées permettant ainsi libérer l’espace mental pour contacter son intuition. Il favorise le sens de l’observation et l’introspection.

MANTRA: Le son OM que nous avons prononcé 3 fois pour purifier le corps physique, émotionnel et spirituel.